martes, 12 de mayo de 2009

MERECIMIENTO III

¿Hola como están? Por acá mejor que ayer y menos mejor que mañana.

Espero les haya gustado el tema MERECIMIENTO lo he escrito con mucho amor y sacrificio porque me ha costado muchísimo lograr crecimiento y cambios para saber a ciencia cierta lo que merezco en esta vida. Claro que no he conseguido todo aquello que deseo y me he propuesto, pero se que mañana será un nuevo día y aparecerán las oportunidades para recibir lo que merezco.

Habían quedado las tres últimas preguntas: ¿Cómo me ven los demás? ¿Cómo me veo yo? ¿Por qué no tengo lo que merezco?

Es claro que si vivimos en sociedad y como seres sociales nos importa como nos ven los demás. La mirada del otro puede hacernos crecer en tanto por critica positiva o negativa, el punto es hasta donde yo le doy importancia a la mirada de los demás. Cual es el limite de de sus opiniones. Hasta donde escucho, hago caso, tolero, aguanto, califico o descalifico las opiniones ajenas sobre mi.

Como dijimos en la parte II no esta bueno andar por la vida quejándose y dando clases de victimologia, ni tampoco alabándose todo el día, porque ambas son consecuencias de una baja autoestima y ambas conllevan a igual resultado
“hablo de mi mismo para llamar la atención de los otros”
Como te ven los demás no tiene la menor importancia mientras tu personalidad sea fuerte y te encuentres centrado. Esto es, que no le hagas daño a los otros con palabras o hechos que no harán otra cosa que reflejar lo negativo que tienes dentro.
Las personas somos muy diferentes entre si, generalmente habrá miles que opinen igual que vos y otros millones que disientan con tus creencias, con tu personalidad, tus costumbres, tu forma de vestir, la música que escuchas si tienes la cabeza rapada, el pelo largo, para que seguir…eso se llama prejuzgar. Todos prejuzgamos porque diferimos en dos cuestiones básicas: la personalidad y percepción de si mismas y de los otros.

Lo único verdaderamente importante es como te ves a vos mismo, solo tu mirada tiene la autoridad para decir lo que debes o no cambiar, lo que debes mantener y hasta que sentir con tal o cual cosa. A veces lo que ves de ti mismo no es la realidad, si el espejo te devuelve solo arrugas, panza, calvicie, ojeras, estatura y demás, estas equivocado, eso no te dice quien sos, te aseguro que sos un ser magnifico por el solo hecho de formar parte del universo.
La imagen que nosotros vemos en el espejo suele transformarse en nuestra mente hasta adaptarse a la IDEA que tenemos de nosotros mismos, pero esa idea se puede modificar en tanto modifiques el amor por ti mismo, no veas solo el envase sino también tu parte mental y espiritual, las tres cosas forman sin lugar a dudas ese ser valioso eres.

Desde muy pequeña aprendí a mirar a las personas a los ojos, ya que si podía ver el niño interior que habitaba ese cuerpo, sabia que esa persona era buena, que tenia mucho para dar. Hoy que soy un adulto sigo haciendo el mismo descubrimiento una y otra vez y el resultado siempre es magnifico, a todos se nos ve en los ojos el niño interior, porque mas allá de los errores, las vivencias, las tragedias, los desencantos o abandonos vividos en la niñez por algunos de nosotros, el alma de ese niño sigue ahí, pura e inocente y a ese niño interior del que te hablo es al que debes amar y cuidar. Cuando tu autoestima esta por el piso es que te has olvidado del niño que una vez fuiste.

Ama a ese niño interior y amaras al adulto que eres hoy, cambia lo que no te gusta, vence los miedos, cree que la gente es buena por naturaleza, confía, nadie puede hacerte tanto daño como el que vos podes hacerte cuando te criticas o te insultas, cuando no te perdonas por los errores y te lamentas por lo malo que te ha sucedido una y otra vez.

Siempre pero siempre podemos cambiar, mejorar en todo, amarnos con los brazos abiertos, sentirnos plenos y conformes con lo que somos o lo que podemos ser.

“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes sino en tener nuevos ojos”.


Toda opinión propia o ajena depende del punto de vista.

La manera de ver las cosas puede variar según como se mire. Cuando somos pequeños, no elegimos la perspectiva, los mayores nos conducen o influencian a ver las cosas desde “su” punto de vista.

Ahí va otra historia, ¡me encantan las historias!


Veamos: durante una clase, una profesora le pidió a 3 alumnos que salieran del aula y esperen unos minutos afuera y dibujo la siguiente imagen en el pizarrón.
Luego llamo al primer alumno y lo condujo al lado izquierdo del pizarrón y le pregunto -¿Qué ves?. El alumno contesto:-veo una línea cóncava.
Llamo al segundo alumno y lo coloco del lado derecho del pizarrón y le formulo la misma pregunta- ¿Qué ves? El alumno dos respondió:- veo una línea convexa.
A continuación llamo al alumno tres y lo coloco frente al pizarrón y ante la misma pregunta que a los anteriores el alumno contesto:- veo una línea curva.
La profesora entonces le pregunto a la clase quien de los tres tenía razón. La clase sabía que las tres respuestas eran correctas.


La respuesta depende desde el punto de vista con que observamos la realidad. Creemos tener opiniones respecto de cosas, personas, lugares y casi siempre lo que pasa es todo lo contrario, son las opiniones” las que nos tienen” (LAIR RIBEIROS)

No te condiciones, no veas el mundo con ojos que no son tuyos, son los de tus padres, mentores, vecinos, mayores en general, (en realidad lo que vos interpretaste de sus opiniones) que han influido en tu crecimiento, y esa mirada hacia vos mismo, son opiniones de esos mayores, solo “sus” puntos de vista. Cuando sos adulto, si no te forjas una fuerte personalidad, seguirán pesándote sobre los hombros y el resultado será una baja autoestima. Si te sentís de esa manera, en cada situación que se te presente en cualquier area de tu vida, daras mas importancia las palabras de los demás que la tuya y verdaderamente los otros ya no cuentan, solo importa tu mirada, quien eres, que deseas, que te falta, que no te perdonas de tu pasado, porque y que deberías cambiar para tu felicidad.


Usa tus ojos, escucha tu corazón, cuida lo que sale de tu vocabulario si te refieres a tu persona, anda el camino, traza tus metas, pensa en positivo, mantiene una conducta y no seas incoherente, muéstrate como eres, no seas autocritico y autodestructivo, busca el equilibrio y defiende siempre tus opiniones si dejas que otros lo hagan las recompensas serán para los otros no para vos.

Quien se guía por sus propios pasos confía en el sentido de orientación y para eso es preciso conocer las propios sentimientos.


¿Que otro sentimiento que el de AMOR puedes sentir por ti mismo?


MERECIMIENTO

Si hoy crees que no has recibido lo que mereces en la vida, empieza a mirar tu interior y a descubrir tus miedos, los miedos son contrarios del amor, con amor a vos mismo y a los demás podes generar milagros inesperados en tu vida, Siempre que pretendemos un cambio, debemos esforzarnos, trazarnos metas, planearlas, practicarlas hasta que salgan y una vez que hayas modificado las ideas y pensamientos sobre tu propia personalidad y hayas positivizado tus logros y perdonado los fracasos te prometo que la vida de devolverá con creces todo lo que te mereces.

Da y recibirás en consecuencia.
Respétate y el mundo te respetara.
Cambia y todo cambiara para ayudarte.
Ama y el universo te devolverá amor.

MERECIMIENTO por LOUISE HAY

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.
Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo.
Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. En mi mente tengo libertad absoluta. Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias. Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi. Merezco la vida, una vida buena.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud.
Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.
El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias.

Espero que te haya sido útil esta entrada, mi objetivo es contarte desde una mirada vivencial todas las cosas que aprendí en estos años, fue largo y duro el camino y aun hoy me faltan muchos sueños por cumplir, pero estoy segura que los hare realidad solo porque me las merezco.

BESOS DESDE EL ALMA


Hasta la próxima entrada

domingo, 10 de mayo de 2009

MERECIMIENTO II

Merecimiento ( segunda parte)

¿Hola como va la vida? Por acá feliz de poder tener este espacio para expresarme y que a alguno de ustedes les sirva como lo esta haciendo conmigo.
En la parte II de Merecimiento voy a tratar de contestar las preguntas de la parte I con palabras de algunos autores que han ayudado al cambio en mi vida, mis maestros.
¿Estoy bien con mi vida? Si la respuesta sincera de tu parte es si, te cuento que siempre hay algo para mejorar. Si tu respuesta sincera es NO, seguí leyendo algunos conceptos de mis Maestros que ojala te ayuden.

¿Quiero hacer un cambio?
Todos tenemos dentro una sabiduría infinita capaz de proporcionarnos la mejor vida posible. Aprendiendo a confiar en esa sabiduría interior podemos comenzar a introducir cambios en nuestra vida. Recuerda que el primer paso para sanar tu vida y el mas importante, es sencillamente la CONCIENCIA DE QUE NECESITAS UN CAMBIO. Con el tiempo, esta conciencia te permitirá ver la belleza, el Amor y el poder que hay dentro de ti.- LOUISE HAY

Te cuento un cuento de Jorge Bucay (cuentos para pensar)

Me levanto a la mañana,
Salgo de mi casa,
Hay un pozo en la vereda,
No lo veo,
Y me caigo en él.
Día siguiente…
Salgo de mi casa,
Me olvido que hay un pozo en la vereda,
Y vuelvo a caer en él.
Tercer día,
Salgo de mi casa tratando de acordarme
Que hay un pozo en la vereda
Sin embargo
No lo recuerdo,
Y caigo en él.
Cuarto día
Salgo de mi casa
Recuerdo que tengo que tener presente
El pozo en la vereda
Y camino mirando el piso,
Y lo veo
Y a pesar de verlo,
Caigo en él.
Quinto día
Salgo de mi casa
Veo el pozo
Tomo carrera,
Salto,
Rozo con las puntas de mis pies el borde del otro lado,
Pero no es suficiente y caigo en él.
Sexto día
Salgo de mi casa,
Veo el pozo,
Tomo carrera,
Salto,
Llego al otro lado!
Me siento tan orgulloso de haberlo conseguido,
Que festejo dando saltos de alegría…
Y al hacerlo,
Caigo otra vez en el pozo.
Séptimo día
Salgo de mi casa,
Veo el pozo,
Tomo carrera,
Lo salto,
Y sigo mi camino.
Noveno día,
Me doy cuenta
Recién hoy
Que es más cómodo
Caminar
Por la vereda de enfrente.

Este cuento nos enseña que podemos cambiar, que no debemos pasar una y otra vez por las mismas situaciones para aprender, solo hay que estar atentos a lo que sucede en nuestras vidas, entonces el cambio a veces es mas sencillo de lo que creemos y con amor a nosotros mismos podemos hacerlo desterrando viejas ideas y preconceptos de allá lejos y hace tiempo que nos han limitado ¿Te acordas esos sueños?, el de ser astronauta, bombero, casarte y tener hijos, ser policía veterinario o doctor. Claro que si. ¿Y que paso con todo eso? Bueno claro esta que fuimos creciendo, y en el trayecto hemos tenido otros sueños- Pero tengamos en cuenta una cosa, si tu camino se ha ido modificando para tu propio placer y realización ¡bienvenido entonces!, pero si en tu presente solo encuentras frustración y negatividad, entonces no estas en el camino correcto y debes mirar para la vereda de enfrente.

Hay un pensamiento que se reitera en mi cabeza como un mantra: “siempre hay dos posibilidades para todo en la vida” si una no funciona, probare con la otra. Eso ha me a ayudado a no sentir frustraciones, porque se que hay otra forma de lograr lo que ahora no pude. Siempre podemos cruzar la calle y dejar del otro lado los pensamientos, las personas, las experiencias que no me hicieron feliz y empezar a caminar y a ver la vida desde otro lugar, con otra perspectiva. Entonces cruza a la vereda de enfrente para hacer un cambio en tu vida. En este camino nuevo, no hay miedos, ni errores del pasado, ni ideas preconcebidas y mucho menos autocriticas.-
Anímate a empezar de nuevo a partir de hoy y tu vida mejorara.-

¿Cómo esta mi autoestima?

El cambio radical que necesitas hacer en esta nueva etapa es trabajar la autoestima.

“Aumenta tu autoestima
Porque el modo como nos trata el mundo,
Es un reflejo
De cómo nos tratamos a nosotros mismos”

Las personas que tienen una elevada autoestima poseen las siguientes características. Hace la prueba observando a las personas que se encuentran a tu alrededor y veras lo que te digo.
La persona con buena autoestima es:

AMBICIOSA SIN SER CODICIOSA
PODEROSA SIN SER OPRESORA
AUTOAFIRMATIVA SIN SER AGRESIVA
INTELIGENTE SIN SER PEDANTE
HUMILDE SIN SER SERVIL
COMPRENSIVA SIN SER IDIOTA
Quien dice “pobre de mi” tiene una baja autoestima todo el mundo sabe eso. Pero quien dice “soy el mejor” también tiene baja autoestima.
El mayor problema surge cuando una persona se pasa la vida fingiendo que se ama a si misma, es preferible hacerte cargo de tu baja autoestima y cambiarla, trabajar sobre ella para que no nos impida lograr nuestras metas y objetivos.
LAIR RIBEIROS (Aumenta tu autoestima)

Para aumentar la autoestima es necesario:
  • Amarte a vos mismo-

  • Mirarse al espejo y aceptar el maravilloso ser humano que sos, con defectos y virtudes, con buen o mal carácter, petiso, gordo, pelado o cualquier otra descalificación que no sirve mas que para juzgar quien eres físicamente.

  • Todos los días hacer cosas que te hagan sentir bien, caminar, cantar, bailar, los que se te ocurra que te saque una sonrisa.

  • Dejar de pensar negativamente sobre lo que crees que sos, perdónate los errores, las incapacidades, la falta de logros porque de ahora en adelante eso va a cambiar.

  • Erradica palabras negativas o autocompasivas cuando hables sobre tu propia persona, ¡no ves que soy un boludo! ¡Que inútil! ¡ Pobre de mi! ¡Siempre tengo mala suerte! ¡Que se va a fijar en mi si soy feo! ¿Sigo?

  • Rodearte de objetos o elementos positivos en el ambiente en que te encuentres, eso te predispone a tener buen humor.

  • No criticar o juzgar a los otros creyendo que son mejores o peores que vos, los otros no son vos y vos no sos los otros, cada uno lograra y vivirá según sus propios principios. Esto también es fundamental para evitar darle importancia a las opiniones negativas de los demás hacia vos.-
  • Ser honesto con vos mismo todo el tiempo, si algo no me gusta lo cambio, si algo me gusta lo conservo y mejoro.

  • Hacer siempre lo que quiero, deseo o necesito, sin importar la mirada de los demás, siempre que los perjudiques con tus acciones u omisiones. Nadie sabe lo que es mejor para cada uno que uno mismo.

  • Todos los días utilizar un vocabulario positivo, decir hola, buenos días, por favor, gracias, permiso, veras como el entorno se vuelve más amable y cosechas sonrisas por doquier.

  • Trata de evitar decir o pensar “no puedo”, “nunca jamás”, “no me sale”, “no lo voy a conseguir”, “no me van a aceptar” etc.… todo eso solo hace que te paralices frente a todo y a todos. Enfréntate a los miedos, todos los días hace al menos una cosa a la que le tienes miedo, la única forma de perderlos es enfrentarlos.

  • Aprende una cosa nueva todos los días, algo que te interesa pero no quieres preguntar por vergüenza, eso hará que te sientas conectado con el otro y vos obtener sabiduría.

  • Ayuda al menos a una persona diariamente, te hará sentir importarte y te conectara con los demás, no te olvides que todos estamos unidos con el hilo invisible del AMOR.

Por ultimo y principalmente, vive cada día como el ultimo, sabiendo que sos un ser maravilloso y único, que no sos mas o menos lindo, mas o menos inteligente, mas o menos rico, mas o menos popular. Sos lo que sos. Vos creas tu propia realidad mediante tus pensamientos, si tu autoestima es baja es porque pensas que no vales lo suficiente y si no vales lo suficiente nunca vas a tener todo aquello que te mereces.-

Te dejo una última frase hasta la parte III de este tema:

“La persona mas influenciable con la que hablaras todo el día eres tu. Ten cuidado entonces de lo que dices de ti mismo.”

BESOS DESDE EL ALMA
Hasta la próxima entrada

jueves, 7 de mayo de 2009

MERECIMIENTO I



MERECIMIENTO (1ra parte)

¿Hola como va la vida? Partiendo de la felicidad como objetivo primigenio y último de la vida de todos los seres humanos, quiero escribir sobre un tema muy especial para mi, EL MERECIMIENTO.


¿Que es el MERECIMIENTO? Según mi viejo y querido compañero el diccionario de la Real Academia Española: MERECIMIENTO: hacerse digno de un premio o castigo; tener cierto grado de estimación; conseguir o alcanzar algo que se intenta o desea lograr. Para mi MERECIMIENTO es una palabra en desuso, no muy común en el vocabulario colectivo, nadie anda por la vida diciendo yo MEREZCO esto o aquello, en fin…

Particularmente, hacerme cargo de cuanto MERECIA tener en esta vida, me llevo a buscar ayuda fuera de mi misma. Recurrí a terapias varias, mucho Cohelo, mucho Bucay, mucho libro de autoayuda barata, jajjajajaj y un día me cayó “el fichón” y descubrí que fui, soy y seré la única hacedora de mi realidad. Yo he proyectado en futuro con mis pensamientos pasados, lo he creado como pude, solita o acompañada, ladrillo a ladrillo, paso a paso, con errores, con fracasos, con lágrimas y despedidas, con principios y finales no siempre felices.- ¿te suena conocido? Entonces un día (el de Fichon) comencé a pensar de otra manera, a verme con otros ojos a tener otra perspectiva de mi misma, del mundo y de lo que puedo lograr con conciencia creativa y positiva.-
En este presente maravilloso, se que poseo las herramientas necesarias para madurar, idear, soñar, planear con placer y energía positiva, con la capacidad creativa ilimitada que todos poseemos, con amor a mi misma y con conciencia de MERECIMIENTO.-

Aprendí que se puede pasar de tener autoestima cero a creer con el corazón que en la vida, me lo MEREZCO todo… pero todo…mucho mas que todo. Igual que te lo MERECES vos.-

Supe ver que hay “maestros” en todos los lugares y las situaciones, que debes estar receptivo y abierto como un “alumno” para que algún día, logres la capacidad de recibir con los brazos abiertos las bendiciones que la vida te restituye como un espejo de lo que creaste en tu inconsciente.

De mas esta decirte, que no me he “graduado” de ninguna escuela, los maestros aparecerán una y otra vez, en mi vida y en la tuya, lo que quiero decirte es que debes convertirte en un ser consciente, y amoroso de ti mismo en proceso de recibir todo cuanto MERECES por derecho de nacimiento, sin miedos, sin fobias, sin autocrítica.


Como abrir la conciencia del MERECIMIENTO: encontrando la diferencia entre estos dos conceptos, que parecen iguales pero no lo son:
  • Quienes somos en realidad

  • Quienes creemos nosotros que somos

A veces la imagen que proyectamos al mundo no es igual a la imagen que vemos en el espejo cada mañana al cepillarnos los dientes.
Conozco miles de personas que son maravillosas, asombrosas, inteligentes, capaces, bondadosas, valientes, bellas por donde se las mire y ni siquiera se dan cuenta de cómo son en realidad, como las ve el entorno, porque al hacer una mirada introspectiva, piensan todo lo contrario, no se aman a si mismas.-

Si la luz que reflejas no te ilumina…

Si alguien te dice lo bello que eres, y lo miras como diciendo ¿what?...

Si te ofrecen el trabajo que tanto esperabas y piensas que no eres capaz…

Si delante de tus narices esta la posibilidad de alcanzar ese sueño, pero te paraliza el miedo…

Si no puedes recibir aquello que el universo te esta ofreciendo porque no te crees MERECEDOR.

Entonces, nunca vas a obtener el resultado que esperabas, empezaras a sentir el peso de otro fracaso, aumentaran las acciones de la baja autoestima y como si todo “el paquetito” fuera poco, te repetirás hasta el cansancio que ya sabias que eso iba a pasar.-

¿Cómo modificar estas conductas cíclicas que siempre nos llevan al fracaso? ¿Por qué nos limitamos cuando debemos recibir?

Primero haciendo un cambio de conciencia. Cambiar es sinónimo de crecimiento y yo estoy convencida que los seres humanos somos lo suficientemente inteligentes para transformar los propios pensamientos y acciones a nuestro favor.-

Segundo, las limitaciones son nuestras, se generan en nuestro interior, por alguna razón creemos que no MERECEMOS las cosas buenas y en muchos casos ni siquiera vemos las oportunidades que nos da la vida y después nos convertimos en el fan Nro 1 de la frase “Que mala suerte tengo” ¿o me equivoco?

Me gustaría que con total sinceridad te respondieras algunas preguntas:


¿Estoy bien con mi vida?

¿Quiero hacer un cambio?

¿Cómo esta mi autoestima?

¿Como me ven los demás?

¿Como me veo yo?

¿Por qué no tengo lo que merezco?

BESOS DESDE EL ALMA.
Hasta la próxima entrada

Insignia de Facebook

VISITAS


contador de visitas